5大营养蔬菜汁 好喝又美肤
[attach]1429[/attach][p=30, 2, left][font=Verdana][b]葡萄莲藕汁[/b][/p][p=30, 2, left]原料：[/p][p=30, 2, left]葡萄25粒、新鲜莲藕300g、开水150ml。[/p][p=30, 2, left]做法：[/p][p=30, 2, left]1、整条莲藕用清水冲洗去皮，泡盐水3分钟后切块，用榨汁机榨出原汁。[/p][p=30, 2, left]2、将葡萄去皮去籽，葡萄肉和莲藕汁倒入果汁机中，并加开水打成汁即可。[/p]
[p=30, 2, left][attach]1428[/attach][/p][p=30, 2, left][font=Verdana][b]甘蔗荸荠水[/b][/p][p=30, 2, left]原料：[/p][p=30, 2, left]甘蔗、荸荠。[/p][p=30, 2, left]做法：[/p][p=30, 2, left]1、甘蔗削去外皮，从中间剁开成小根；[/p][p=30, 2, left]2、荸荠洗净挖掉小蒂；[/p][p=30, 2, left]3、把两种材料一起搁锅里，大火煮开后捞净浮沫，转小火至荸荠全熟即可。[/p]
[p=30, 2, left][attach]1425[/attach][/p]
[p=30, 2, left][font=Verdana][b]西芹苹果汁[/b][/p][p=30, 2, left]原料：[/p][p=30, 2, left]西芹1根(不要叶子)、苹果1个、柠檬小半个、蜂蜜适量、纯水适量。[/p][p=30, 2, left]做法：[/p][p=30, 2, left]1、西芹洗净，掰成一小段一小段的，去硬纤维，苹果去皮，去核，切块。[/p][p=30, 2, left]2、柠檬用挤器挤汁，再将各种材料放入榨汁机即可。[/p]
[p=30, 2, left][attach]1427[/attach][/p]
[p=30, 2, center]牛奶番茄汁[/p][p=30, 2, left][font=Verdana][b]牛奶番茄汁[/b][/p][p=30, 2, left]原料：[/p][p=30, 2, left]牛奶500ml、番茄两个，蜂蜜、柠檬。[/p][p=30, 2, left]做法：[/p][p=30, 2, left]1、将番茄入沸水中打个滚儿，烫一烫，轻松剥去外皮，切丁备用；[/p][p=30, 2, left]2、将2/3的番茄丁和牛奶用搅拌机打碎，倒入杯中，加入剩余番茄丁，适量蜂蜜，少许柠檬汁，即成。[/p]
[p=30, 2, left][attach]1426[/attach][/p][p=30, 2, center]青瓜玉露[/p][p=30, 2, left][font=Verdana][b]青瓜玉露[/b][/p][p=30, 2, left]原料：[/p][p=30, 2, left]黄瓜1根、牛奶200ML、蜂蜜20ML、冰块小半杯。[/p][p=30, 2, left]做法：[/p][p=30, 2, left]1、黄瓜洗净后，切成小段，放入搅拌机，倒入牛奶，搅打成汁；[/p][p=30, 2, left]2、再倒入剩余的牛奶，倒入蜂蜜，继续搅拌匀；[/p][p=30, 2, left]3、冰块放入杯中，将打好的黄瓜汁倒入杯中即可。[/p][p=30, 2, left][/font][/p][/font][/font][/font][/font]
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