感恩节快乐！老两口的感恩节晚餐
[i=s] 本帖最后由 秀秀 于 2013-11-29 17:54 编辑 [/i]今年感恩节只有我们老两口在家，我们就颠覆传统、吃一个中式的感恩节餐。
没烤火鸡、没烤火腿、没做土豆泥、没做南瓜派、也没布置餐桌…… 就做了六个菜：
葱姜龙虾
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东坡肉
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海红炖蛋
[img]http://oi43.tinypic.com/2l908du.jpg[/img]
醋溜白菜
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烫芥兰香菇
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地三鲜
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全家福
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吃后感：海红炖蛋简直太鲜了！东坡肉入口即化非常香！地三鲜的土豆是蒸的不是炸的，感觉更糯一些。
海红炖蛋的做法我用的是这种熟的海红
[img]http://oi42.tinypic.com/ve44d5.jpg[/img]
材料：
两个蛋、半杯温热的牛奶、温热水一杯、熟海红净肉5枚
做法：
A、牛奶放微波炉加热30秒，加入温热水一杯搅拌均匀
B、两个蛋加一点点水、一点点盐打散，然后一点点加入A、不停搅拌
C、B搅拌均匀后过筛倒入大碗，过筛是为了筛掉上面的泡沫，这样蒸出来更光滑
D、蒸锅水烧开，放入大碗、加盖，蒸5分钟，开盖放入海红肉、加盖，再蒸6分钟，出锅撒上葱花就好了。
谢谢大家！感恩节快乐！！ 真够丰盛的，节日快乐！ [b]回复 [url=http://www.chineseinvegas.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=34308&ptid=18179]2#[/url] [i]dragonRider[/i] [/b]
谢谢！节日快乐！！ [quote]今年感恩节只有我们老两口在家，我们就颠覆传统、吃一个中式的感恩节餐。
没烤火鸡、没烤火腿、没做土豆泥 ...
[size=2][color=#999999]秀秀 发表于 2013-11-28 19:31[/color] [url=http://chineseinvegas.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=34306&ptid=18179][img]http://chineseinvegas.com/bbs/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
东坡肉！ 口水一地:Q [b]回复 [url=http://www.chineseinvegas.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=34310&ptid=18179]4#[/url] [i]wwq[/i] [/b]
谢谢！！这个菜就是用的时间比较长，并不难做[size=12px]。[/size] [b]回复 [url=http://www.chineseinvegas.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=34312&ptid=18179]5#[/url] [i]秀秀[/i] [/b]
秀秀，想如法炮制你的还红鸡蛋，但得问个傻帽的问题海红肉是什么东西，在哪买啊? [i=s] 本帖最后由 秀秀 于 2013-11-30 12:39 编辑 [/i]
[b]回复 [url=http://www.chineseinvegas.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=34313&ptid=18179]6#[/url] [i]wsy2011[/i] [/b]
海红是大连人的说法，就是 mussells ，我是买的这种熟的，在168 买的，冷冻[img]http://oi42.tinypic.com/ve44d5.jpg[/img]
也可以烤着吃，我日志里有烤海红[url=http://www.chineseinvegas.com/home/space.php?uid=3883&do=blog&id=652]http://www.chineseinvegas.com/home/space.php?uid=3883&do=blog&id=652[/url]
[img]http://oi40.tinypic.com/2rw5oap.jpg[/img] [b]回复 [url=http://www.chineseinvegas.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=34314&ptid=18179]7#[/url] [i]秀秀[/i] [/b]
谢谢回答，秀秀。节日快乐！ [quote]今年感恩节只有我们老两口在家，我们就颠覆传统、吃一个中式的感恩节餐。
没烤火鸡、没烤火腿、没做土豆泥 ...
[size=2][color=#999999]秀秀 发表于 2013-11-28 19:31[/color] [url=http://chineseinvegas.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=34306&ptid=18179][img]http://chineseinvegas.com/bbs/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
再普通的食材都能在秀秀的打理下熠熠生辉。 [b]回复 [url=http://www.chineseinvegas.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=34316&ptid=18179]9#[/url] [i]lvdrunk[/i] [/b]
谢谢！现在最有兴趣的事就是做吃的了，哈哈~~ [quote]回复 lvdrunk
谢谢！现在最有兴趣的事就是做吃的了，哈哈~~
[size=2][color=#999999]秀秀 发表于 2013-11-30 11:30[/color] [url=http://chineseinvegas.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=34319&ptid=18179][img]http://chineseinvegas.com/bbs/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
[size=6]我也喜欢吃，但是老是担心血脂胆固醇啥的，{:5_138:}这方面秀秀有什么心得？[/size] [i=s] 本帖最后由 秀秀 于 2013-12-7 08:26 编辑 [/i]
[b]回复 [url=http://www.chineseinvegas.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=34358&ptid=18179]11#[/url] [i]lvdrunk[/i] [/b]
[size=5]我家平日里青菜吃的比较多，海鲜也吃的不少，肉吃的不是很多，我的血脂胆固醇一直都正常，我LG有一点高。我觉得运动非常有用，我每周至少三次去公园快走1小时左右，这么很有帮助。
转篇文章给你：[/size]
[font=Helvetica,]【坚持步行的惊人效果】 生命在于运动，今天你走了吗？
[/font]
[font=Helvetica,][p=30, 2, center]
[b]俗话说，人老腿先老。由于人体2/3的肌肉集中在下半身，所以六十多岁的人可以有年轻人七成的握力和臂力，但下半身力量却只剩下四成。不过，大家也不必担心。[/b][/p]
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[p=30, 2, left][size=18px] 最近，包括以色列、美国在内的科学家们发现，温和地健步行走，具有神奇的抗衰老功效。 [/size][/p]
[p=30, 2, left] 最近在美国出版的《走路！不要跑步。》一书中，作者史塔曼博士指出：“行走健身要求迈大步，速度较快，双臂摆动，抬头挺胸。”别以为健步行走就是简单的下肢运动。[/p]
[p=30, 2, left][size=18px] 目前已有许多研究证实，规律的健走可有效锻炼身体各部位： [/size][/p]
[p=30, 2, left] 头脑——促使脑部释放内啡肽，使心情愉悦。 [/p]
[p=30, 2, left] 肺部——增加肺活量、降低嗜烟者对吸烟的渴望。 [/p]
[p=30, 2, left] 背部——加强背肌力量，且对背部伤害较小。 [/p]
[p=30, 2, left] 腿脚——行走相当于对骨骼进行力量训练，能明显增强腿脚骨骼和肌肉力量。 [/p]
[p=30, 2, left][size=18px] 行走能治病 [/size][/p]
[p=30, 2, left] 现代运动科学的新发现给健走锻炼方式提供了更多吸引人的亮点。[/p]
[p=30, 2, left][size=18px] 以色列科学家阿列克斯．奥辛斯基博士经过18个月的研究指出：“坚持行走，男性就用不着伟哥。”[/size][/p]
[p=30, 2, left] 他发现男人下肢运动神经与掌管性功能的勃起神经密不可分，每天四公里，一周三次的行走锻炼，对男性性功能障碍（ED）有67%的疗效。 [/p]
[p=30, 2, left][size=18px] 据《新英格兰医学期刊》的最新报道，一周步行三小时以上，可以降低35%~40%的罹患心血管疾病风险。[/size][/p]
[p=30, 2, left] 美国《自然》杂志的最新报道称，60岁以上的人，一周三天，每次步行45分钟以上，可以预防老年痴呆。[/p]
[p=30, 2, left][size=18px] 一周步行7小时以上，可以降低20%的乳腺癌罹患率，对II型糖尿病有50%的疗效。 [/size][/p]
[p=30, 2, left] 1、步行能增强心脏功能，使心脏慢而有力。 [/p]
[p=30, 2, left] 2、步行能增强血管弹性，减少血管破裂的可能性。 [/p]
[p=30, 2, left] 3、步行能增强肌肉力量，强健腿足、筋骨，并能使关节灵活，促进人体血液循环和新陈代谢。 [/p]
[p=30, 2, left] 4、步行可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动，增加食欲，对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用。 [/p]
[p=30, 2, left] 5、在户外新鲜空气中步行，大脑思维活动变得清晰、灵活，可有效消除脑力疲劳，提高学习和工作效率。[/p]
[p=30, 2, left]据有关专家测试，每周步行三次，每次一小时，连续坚持4个月者与不喜欢运动的人相比，前者反映敏锐，视觉与记忆力均占优势。 [/p]
[p=30, 2, left] 6、步行是一种静中有动、动中有静的健身方式，可以缓解神经肌肉紧张。据专家测定，当烦躁、焦虑的情绪涌向心头时，以轻快的步伐散步15分钟左右，即可缓解紧张，稳定情绪。 [/p]
[p=30, 2, left] 7、定时坚持步行，会消除心脏缺血性症状或降低血压。使人体消除疲劳，精神愉快，缓解心慌心悸。 [/p]
[p=30, 2, left] 8、步行可减少甘油三脂和胆固醇在动脉壁上的聚积，也能减少血糖转化成甘油三脂的机会。 [/p]
[p=30, 2, left] 9、步行能减少人体腹部脂肪的积聚，保持人体的形体美。 [/p]
[p=30, 2, left] 10、步行能减少血凝块的形成，减少心肌梗塞的可能性。 [/p]
[p=30, 2, left] 11、步行能减少激素的产生，过多的肾上腺素的产生，过多的肾上腺素会引起动脉血管疾病。 [/p]
[p=30, 2, left] 12 、步行可以保护环境，消除废气污染，对强健身体，提高身体免疫力，减少疾病，延年益寿也有积极的推动作用。 [/p]
[p=30, 2, left][size=18px] 总之，活着就要动起来，将运动生活化。[/size][/p][/size]
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