蜜汁烤鸡脯
[p=30, 2, center][b][font=宋体][size=13.5pt]蜜汁烤鸡脯[/size][/font][/b][size=12pt][/size][/p][p=30, 2, center][font=宋体][size=12pt]作者：毛毛妈[/size][/font][size=12pt][/size][/p][p=30, 2, center][size=10.5pt][/size][size=10.5pt][/size][/p][p=30, 2, left][size=10.5pt] [/size][/p][p=30, 2, left][b][font=宋体][size=12pt]用料[/size][/font][/b][b][size=12pt]:[/size][/b][size=12pt]1[/size][font=宋体][size=12pt]：去皮去骨的鸡腿肉[/size][/font][size=12pt]550[/size][font=宋体][size=12pt]克，洗净沥水，一切两块备用。[/size][/font]
[size=12pt]2[/size][font=宋体][size=12pt]：万字牌生抽酱油[/size][/font][size=12pt]1[/size][font=宋体][size=12pt]大匙，金兰老抽酱油[/size][/font][size=12pt]1[/size][font=宋体][size=12pt]大匙，蜂蜜[/size][/font][size=12pt]1[/size][font=宋体][size=12pt]大匙，柠檬汁[/size][/font][size=12pt]2[/size][font=宋体][size=12pt]茶匙，白胡椒粉[/size][/font][size=12pt]1/8[/size][font=宋体][size=12pt]茶匙。[/size][/font]
[size=12pt]3[/size][font=宋体][size=12pt]：菜籽油[/size][/font][size=12pt]1.5[/size][font=宋体][size=12pt]大匙。[/size][/font]
[size=12pt]4[/size][font=宋体][size=12pt]：蜂蜜[/size][/font][size=12pt]2[/size][font=宋体][size=12pt]大匙加水[/size][/font][size=12pt]1[/size][font=宋体][size=12pt]大匙拌匀。[/size][/font]
[size=12pt][/size][/p][p=30, 2, left][b][font=宋体][size=12pt]做法：[/size][/font][/b][size=12pt][/size][/p][p=30, 2, left][font=宋体][size=12pt]将沥水的鸡腿肉加[/size][/font][size=12pt]2[/size][font=宋体][size=12pt]拌匀冰箱腌过夜。然后拌上菜籽油[/size][/font][size=12pt]1.5[/size][font=宋体][size=12pt]大匙，放入铺了锡箔纸的烤盘上，将烤盘放入预热至[/size][/font][size=12pt]375F/207[/size][font=宋体][size=12pt]摄氏的烤箱内，烤[/size][/font][size=12pt]20[/size][font=宋体][size=12pt]分钟。拿出来，刷上[/size][/font][size=12pt]4[/size][font=宋体][size=12pt]料烤[/size][/font][size=12pt]5[/size][font=宋体][size=12pt]分钟，翻一面再刷上[/size][/font][size=12pt]4[/size][font=宋体][size=12pt]料再烤[/size][/font][size=12pt]5[/size][font=宋体][size=12pt]分钟即可。[/size][/font][size=12pt][/size][/p][p=30, 2, left][size=10.5pt] [/size][/p]
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